Рецепт котлет для детей из мяса и овощей (с 1 года)

Котлеты из мяса и овощей - отличное блюдо для малышей, сочетающее в себе как и пользу так и отменный вкус. При приготовлении данного блюда, лучше использовать мясо нежирных сортов или птицу. Поскольку мы готовим для детей, то котлеты будет  готовить на пару в мультиварке. Также можно воспользоваться пароваркой или духовкой.

Ингредиенты (3-4 порции):

  • мясо - 200 г
  • яйцо - 1 шт
  • кабачок - 50 г
  • белокочанная капуста - 100 г
  • лук - 50 г
  • соль - щепотка

Приготовление:

  1. Из мяса делаем фарш. Поскольку объем мяса небольшой, можно использовать блендер.
  2. Кабачок трем на мелкой терке.

трем кабачоктертый кабачок

3. Капусту и лук режем на небольшие кусочки и шинкуем в блендере.

нарезанная капустанашинкованная капуста

4. Соединяем мясо и овощи, добавляем яйцо, солим и тщательно перемешиваем.

5. Формируем из фарша котлеты.

котлеты

6. Готовим котлеты на пару минут 20 - 30.

готовые котлеты

Все готово! Приятного аппетита Вашему малышу!

One thought on “Рецепт котлет для детей из мяса и овощей (с 1 года)

  1. Как раз недавно приобрел мультиварку. Давно хотел приготовить что-нибудь на пару, ведь это намного полезнее. Спасибо за рецепт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *