Рецепт стручковой фасоли с овощами для ребенка (с 1 года)

Стручковая фасоль — продукт, который разнообразит рацион ребенка. Стручки фасоли содержат много витаминов и микроэлементов, таких как каротин, железо, кальций, йод, фосфор, магний, а также белок, который так необходим растущему организму. Чтобы малыш с удовольствием ел фасоль, ее лучше приготовить с овощами, добавив сливочное масло. Для малышей помладше можно сделать пюре.

Ингредиенты (2-3 порции):

  • Стручковая фасоль — 100 г
  • Болгарский перец — 30 г
  • Морковь — 30 г
  • Лук — 20 г
  • Цветная капуста — 50 г
  • Сливочное масло — 20 г
  • Соль — по вкусу

Приготовление:

  1. Овощи режем на небольшие кусочки.
  2. Складываем все в кастрюльку.
  3. Солим, добавляем воду, так чтобы покрывала овощи.
  4. Кладем сливочное масло и тушим на медленном огне примерно 30 минут.

стручковая фасоль с овощами Все готово! Приятного аппетита Вашему малышу!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *